- +7 (800) 770-78-11
Бесплатный звонок по РФ
Бесплатный звонок по РФ
Зеленый чай – известный тонизирующий напиток, обладающий богатым составом. Научные исследования, посвященные данному напитку, не только установили имеющиеся в нем витамины, микроэлементы, эфирные масла и иные компоненты, но и определили калорийность зеленого чая. Расчет этого показателя отнюдь не является праздным вопросом, поскольку даже несмотря на то, что напиток по своей сути представляет простую воду с растворенными в ней веществами, он все равно содержит в себе некоторое количество калорий.
Ученым удалось определить зависимость между употреблением зеленого чая и правильным снижением веса, благодаря чему напиток может включаться в особый диетический рацион. Для того, чтобы разработать наиболее эффективный суточный план питания, ученые посчитали необходимым определить калорийность напитка.
Еще в древние времена было установлено, что употребление зеленого чая способно «разогнать» метаболизм, чтобы организм был способен сжигать жиры до 50 процентов эффективнее, чем раньше. К примеру, этими знаниями активно пользовались в Древнем Китае. Стоит отметить, что напиток употреблялся в «чистом» виде без добавления сахара.
Калорийность зеленого чая без сахара составляет 5 калорий (или 0,005 ккал) на 130 мл. напитка. Такая калорийность будет соблюдена, если в чай не добавлять сахар, мед или иные подсластители. Данное значение доказывает тот факт, что можно пить зеленый чай, не беспокоясь за свою фигуру.
Многие любители зеленого чая предпочитают употреблять этот напиток с добавлением сахара.
Рассмотрим, как изменится калорийность чая:
Рассмотрев сколько калорийность зеленого чая, становиться понятно, что в процессе снижения веса употребление зеленого чая с добавлением сахара лучше прекратить или пить данный напиток в строго ограниченных количествах. Отдать предпочтение нужно именно тому варианту зеленого чая, в котором нет сахара.
