Зависимость от чая

Чай — один из самых популярных напитков во всем мире. Существуют разные сорта чая, но суть остается единой. Большинство людей считают чай полезным дополнением к рациону, потому что в нем содержатся многие соединения, обладающими преимуществами для здоровья. Однако некоторые вещества могут вызывать привыкание, а чрезмерное употребление чая может принести больше вреда, чем пользы - по крайней мере, так утверждают некоторые ученые. Разбираемся, правда ли это.

В чае содержится кофеин

В разных сортах чая содержится разное количество кофеина, который на самом деле может вызывать привыкание. Этот природный стимулятор стал одним из наиболее часто употребляемых психоактивных веществ в мире. Именно этот элемент в составе чая и связывают со свойствами, потенциально вызывающими привыкание. Химическая структура кофеина напоминает аденозин, это соединение содержится в организме и расслабляет центральную нервную систему. Избыток кофеина может привести к тому, что тело начинает выделять большое количество других естественных стимуляторов, например, дофамин, который помогает сохранять бдительность и способствует подавлению чувства усталости. Со временем фанатам чая на самом деле может требоваться все больше и больше этого напитка, а если резко бросить пить чай, то не исключено возникновение симптома отмены.

Реальна ли эта зависимость

Существует множество зависимостей, но, как правило, у всех есть несколько общих клинических симптомов. Чаще всего к этому относится следующее:

невозможность остановиться, несмотря на весь вред

настойчивое желание, безуспешные попытки контролировать или сократить использование

симптом отмены при сокращении или прекращении употребления

Заключение

Всемирная организация здравоохранения признала зависимость от кофеина синдромом, но при этом достоверно неясно, у какого количества людей возникает зависимость и пытаются ли они избавиться от этого. Итак, чай содержит кофеин, это соединение может вызывать физические изменения, совпадающие с симптомами зависимости. Однако официально ученые так не считают, а 2-3 чашки чая в день не нанесут никакого вреда.