Травяной чай витаминный

Травяной чай витаминный или фиточай в последнее время снова набирает популярность. На основе некоторых базисных рецептов изготавливаются травяные напитки с различными дополнениями в виде лекарственных и богатых витаминами, растений.

Полезные, ароматные, вкусные травяные чаи можно включать в рацион для очищения, профилактики заболеваний и повышения иммунитета. Они отлично тонизируют и оздоравливают организм человека на клеточном уровне.

Многообразие витаминных травяных чаев велико. Тем не менее есть популярные виды, которые нравятся всем без исключения.

С облепихой

Облепиха - один из самых полезных кустарников. Что только не изготавливают из его плодов и других частей: варенье, компоты, настойки, масло. Облепиху используют в медицине, косметологии, кулинарии.

Экстракт содержит множество незаменимых жирных кислот и антиоксидантов, а также витамины разных групп. Витаминный напиток с облепихой полезен противовоспалительным и анти стрессовым действием.

Ингредиенты: (на 1 порцию)

Чай черный (листовой) - 1 чайная ложка

Облепиха (ягоды) - 70 - 80 граммов

Вода кипяченая - 300 мл

Мед по вкусу

Все ингредиенты завариваются кипяченой водой (80-85 градусов). Заварка должна настояться минут 10. После процеживания добавляется мед. Витаминный напиток с облепихой готов.

С зеленым чаем

Зеленый чай известен, как сильный природный антиоксидант, средство для быстрой детоксикации и очищающее средство от солей, токсинов. Будучи хорошим мочегонным средством, он оказывает положительное влияние на почки. Помимо всего он содержит много полезных микроэлементов и витаминов.

Ингредиенты: (на 1 порцию)

Чай черный (листовой) - 1 чайная ложка

Чай зеленый (листовой) - 1 чайная ложка

Вода горячая - 250-300 граммов.

Лимон и мед по вкусу.

Заваривание происходит в два этапа. Сначала заливается и настаивается черный чай. После пятиминутного перерыва засыпается зеленый. Напиток настаивается еще 10 минут. Добавляется лимон и мед.

Алтайский чай

Алтайский чай готовится из Лапчатки кустарниковой. Иногда он называется курильским. Это вкусный и полезный напиток, считается, эликсиром молодости и здоровья.

Ингредиенты: (на 1 порцию)

Чай черный (листовой) - 1 чайная ложка

Лапчатка - 1 чайная ложка

Вода горячая - 250-300 граммов.

Процесс заваривания не отличается от обычного. Рекомендуемое время заваривания пять - семь минут.

С травами

Витаминный напиток из трав может иметь различный состав. Один из традиционных травяных составов.

Ингредиенты: (на 1 порцию)

чабрец сушеный - 0.5 ч.л

зверобой сухой - 0.5 ч.л

пижма цветы- 0.5 ч.л

чай черный - 0.5 ч.л

кипяток - 300 мл

Заливаем ингредиенты кипятком. Перемешиваем. Настаиваем минут 10-12. Процеживаем.

С имбирем

Имбирь - пряность, которая способствует хорошему пищеварению, ускоряет обмен веществ и содержит множество витаминов и полезных микроэлементов. Считается энергетическим источником для мужчин.

Ингредиенты: (на 1 порцию)

Чай черный (листовой) - 1 чайная ложка

Имбирь - 1 чайная ложка

Вода горячая - 250-300 граммов.

Заваривается не крутым кипятком (90 градусов), настаивается не более 15 минут. Пить стоит немного остуженным. Можно добавить немного корицы и меда.

Заключение

Травяной чай витаминный полезен в любом составе. Лекарственные травы хорошо сочетаются с черным листовым чаем и медом. Немного "фитознаний" и фантазии, и можно каждый раз получать пользу и удовольствие от нового вкуса.