Шалфей — применение, действие и польза для организма

Шалфей чай обладает исключительным целебным эффектом, имеет бесчисленное количество возможных применений, а также его очень легко приготовить самостоятельно. Род шалфея включает около 900 видов. В качестве лекарственного растения его оздоравливающие свойства известны уже тысячи лет.

Можно ли пить фиточай или настой?

Настойка или фиточай из шалфея не только имеют сильный вкус, но и оказывает мощное воздействие на наш организм. Чтобы получить максимальную пользу от чая с шалфеем, вы должны, среди прочего, обратить внимание на правильную дозировку.

Бывают даже исключительные случаи, когда пить чай из шалфея не рекомендуется. Потому перед применением лучше проконсультироваться с врачом.

Настоящий шалфей так хорошо известен как лекарственное растение, потому что он содержит целый комплекс биологически активных соединений:

эфирные масла;

дубильные вещества;

урсоловую, олеаноловую и хлорогеновую кислоты;

витамин P;

никотиновую кислоту;

фитонциды и другие биологически активные вещества.

Показания, польза и лечебные свойства

Свойства шалфея в чае на организм человека влияют весьма положительно. Шалфей чай можно использовать при многих недугах и болезнях. Зимой чай ценится прежде всего за его целебное действие при респираторных заболеваниях, гриппе и простуде. Благодаря своим антибактериальным свойствам чай из шалфея снимает болезненное воспаление в горле и помогает при тонзиллите.

Чай из шалфея в пакетиках полезен при нервных состояниях, стрессах и умственном напряжении. Даже при легких панических атаках и тревожных состояниях он оказывает успокаивающее действие и восстанавливает душевное равновесие. Кроме того, шалфей является одним из лекарственных растений, оказывающих стимулирующее действие на мозг. Подобно гинкго, это растение обладает эффектом улучшения памяти и работы мозга.

Чай из шалфея также эффективен при желудочных спазмах, ощущении полноты, метеоризме и желудочно-кишечных расстройствах.

Для женщин

Многие задаются вопросом для чего предназначен чай из шалфея для женщин? Ниже приведены основные преимущества и показания приема этого растения для женского организма:

Хотя шалфей может действовать как стимулятор аппетита в напитке, было доказано, что он снижает уровень холестерина. Как естественное мочегонное средство, стимулятор печени и почек, трава может ускорить этот процесс.

Возможно, самое известное применение шалфея для женского здоровья — это регулятор менопаузы, особенно во время приливов.

Антиоксидантные соединения, присутствующие в этом растении, такие как розмариновая кислота, лютеолин и апигенин, могут нейтрализовать свободные радикалы и предотвратить окисление тела, кожи, мышц и даже мозга.

Для сокращения лактации. Использование чая из шалфея возможно только тогда, когда кормящая мама отлучает от груди подросшего ребенка. Редко шалфей можно применять женщинам с избыточной лактацией, когда другие методы уже не эффективны.

Чай из листьев белого шалфея оказывает кровоостанавливающее действие, регулирует обильные менструации.

Было обнаружено, что трава шалфея и ее экстракты приносят пользу для волос разными способами: лечение выпадения волос; стимуляция роста и усиление цвета волос.

Противовоспалительные свойства шалфея также распространяются на женское здоровье. За этот благотворный эффект отвечают содержащиеся в нем флавоноиды и фенольные соединения.

Для мужчин

Вот для чего мужчинам нужно пить чай с шалфеем:

Из-за содержащихся фитоэстрогенов и положительного влияния на кровообращение в половых органах основной пользой шалфея в чае для мужчин считается повышение потенции.

Употребление настоев и отваров шалфея рекомендуется мужчинам при подготовке к зачатию.

Шалфей влияет на уровень гормонов, организм снабжается энергией — это приносит пользу как половому влечению, так и общей сексуальной энергии.

Для детей

Чем полезен шалфей в чае детям?

Чай из шалфея оказывает противовоспалительное, спазмолитическое и успокаивающее действие на младенцев, малышей и детей.

Однако детям следует давать шалфей чай только с 5-го месяца. Для младенцев и детей вы должны обратить внимание на дозировку чая шалфея. Время заваривания должно быть очень коротким, а чай несладким.

Если ваш ребенок старше 12 лет, чай с шалфеем шалфей можно пить с медом. Это маскирует горький вкус, который не нравится детям. Тогда чай также помогает при простуде и других недугах. Регулярное употребление не рекомендуется.

Вред и противопоказания к применению

При обсуждении пользы и вреда чая с шалфеем, хочется сказать, что главным ключом к получению максимальной отдачи от положительных эффектов растения является правильная дозировка. Если дозировка растения слишком высока, конечный результат может быть необратимым.

Кормящие и беременные женщины также должны проявлять осторожность при обращении с шалфеем.

Во избежание побочных эффектов следует соблюдать следующие рекомендации:

Кормящим женщинам следует избегать употребления чая из шалфея, так как угнетается выработка грудного молока. В то время как у беременных при употреблении шалфея и вовсе может случиться выкидыш.

Не следует превышать максимальную рекомендуемую суточную дозу. При появлении нежелательных побочных эффектов прием следует немедленно прекратить и обратиться к врачу.

Чрезмерное употребление шалфея в виде чая может вызвать проблемы с пищеварением.

Шалфей никогда не следует употреблять с алкоголем. В этом случае положительные эффекты растения сводятся на нет, оно может дать даже отрицательные результаты.

Как заваривать для приема внутрь?

Половину столовой ложки сухих листьев шалфея залить полным стаканом кипятка. Дайте настояться около 30 минут, затем процедите жидкость. При желании подогрейте процеженный чай, прежде чем пить.

Ромашка и другие добавки

Для улучшения целебных свойств и вкуса чая из шалфея можно сочетать с другими компонентами. Наиболее предпочтительными являются:

имбирь;

фрукты (груша, айва, яблоки);

пряности (кардамон, корица, гвоздика, мускатный орех);

травы (ромашка, липа, мята, чабрец, мелисса);

цитрусовые.

Как правильно пить?

В основном рекомендуемая доза составляет от четырех до шести граммов шалфея в день. Если доза слишком высока — даже в течение более длительного периода времени — из-за туйона могут возникнуть побочные эффекты, такие как рвота и судороги.

Аллергические реакции возможны, например, если вы чувствительны к растениям из семейства мятных. Дети или беременные женщины должны избегать употребления чая из шалфея в качестве меры предосторожности. Это же относится и к кормящим матерям, так как подавляет приток молока.

Употребление шалфейного чая не должно длиться дольше недели. Если ваши симптомы не улучшились или даже ухудшились, рекомендуется обратиться к врачу.

Советы и отзывы врачей

На основании многочисленных исследований и практических наблюдений специалисты пришли к выводу, что напитки, приготовленные на основе шалфея, дают максимальный эффект при лечении заболеваний слизистых оболочек, инфекций ротовой полости и простудных заболеваний. Однако чтобы не навредить организму, важно соблюдать инструкцию по применению.

Заготовленный самостоятельно или продающийся в пакетиках?

При правильном приготовлении и хранении сушеный шалфей сохраняет свои лечебные свойства в течение 3 лет, а по эффективности не уступает аптечным сборам.

Листья шалфея можно собирать с мая по август. Аромат и, следовательно, содержание активного ингредиента достигают своего пика в июне, непосредственно перед цветением. Использовать листья после цветения в лечебных целях не рекомендуется.

Заключение

Шалфей – универсальное лекарственное растение, обладающее антибиотическим, противовирусным и противогрибковым действием. Благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным ингредиентам шалфей также можно использовать в качестве отличного поглотителя радикалов и, следовательно, в качестве средства против старения. Чай с шалфеем не должен отсутствовать в любой аптечке.

Вы уже пили чай с шалфеем? Каковы ваши впечатления от этого напитка?