Ромашковый чай

Аптечная ромашка – очень популярное лекарственное растение, способное стать незаменимой частью любой аптечки. Ромашка богата содержанием полезных веществ, поэтому ее употребление способно устранить некоторые заболевания.

Пить ромашковый чай допускается как в профилактических целях, так и в качестве лекарственного средства уже при наличии и развитии болезни. Основной способ использования травы - заваривание ароматного чая, имеющего насыщенный сладковатый вкус, а также употребление в виде настоя, который отлично пригодится для приготовления компрессов, косметических ванночек для распаривания и очищения кожи, полоскания воспаленного горла.

Полезные ингредиенты чая из ромашки

Наверняка, почти все знают, что ромашка – лекарственное растение с богатым содержанием полезных веществ, которое станет отличным помощников в лечении многих заболеваний. Название растения дополнено словом «аптечная», что уже может охарактеризовать данные цветки как природное лекарственное средство. Ромашковый настой включает в себя следующие компоненты:

• аскорбиновая кислота. Данное витаминное средство, которое может быть получено только из продуктов питания и требуется для адекватного развития костной и соединительной тканей организма, содержится в ромашке. Представляет из себя мощный антиоксидант, способный замедлять естественные процессы старения организма. Помимо этого, с помощью этой кислоты из организма удаляется «плохой» холестерин, за счет чего происходит улучшение работы желудочно-кишечного тракта.
• апигенин – соединение, способное противостоять возникновению аллергических реакций. Помимо этого, вещество способно разрушать некоторые виды опухолевых клеток, борется с воспалениями и свободными радикалами. В ромашке данное вещество содержится в наибольших количествах по сравнению с другими лекарственными растениями.
• дубильные вещества. Они обладают антибактериальными свойствами, за счет чего нормализуется пищеварение, выводятся болезнетворные бактерии и продукты гниения. Частое употребление данных веществ в адекватных количествах способно противостоять накоплению солей тяжелых металлов, способных навредить организму. Именно дубильные вещества придают цветку и напитку слегка горьковатый привкус.
• эфирные масла обладают свойствами регенерации поврежденных тканей, а также антибактериальными и спазмолитическими свойствами. В их состав входят: марганец, кальций, железо и иные микроэлементы.
• хризин обладает той самой популярной успокаивающей способностью: снимает тревогу, устраняет панические атаки, страх, перевозбуждение нервной системы, тревожные сны.
• пектин – вещество, которые способно очищать организм от токсических и вредных веществ, при этом не нарушая пищеварение.
• кумарин придает растению и приготовленному напитку своеобразный узнаваемый аромат. Отлично защищает от аллергии, способен нейтрализовать отчетность, восстанавливает лимфатическую систему.

Одним из существенных полезных свойств ромашкового чая является отсутствие стимулирующего нервную систему компонента – кофеина, поэтому напиток можно и даже иногда напрямую рекомендовано употреблять перед сном.

При каких заболеваниях полезен ромашковый чай

Данный настой лекарственного растения – мощное профилактическое средство против различных воспалительных заболеваний, он также является источником витамина С. Лечить ромашковым чаем рекомендуется различные респираторные заболевания, поскольку напиток способен снять болевые симптомы, снизить жар, облегчить отток мокроты.

Осенью и зимой у человека может развиваться авитаминоз или появляться хандра. В таком случае употребление ромашкового чая (до 5 кружек в неделю) способно взбодрить, вернуть работоспособность, снять тревожное или апатичное состояние. Если хочется разнообразить вкус этого травяного чая, то можно в него добавить дольку цитруса (лайма, лимона) или 1 ч.л. меда (в напиток температурой не выше 60 градусов, в противном случае мед начнет выделять токсичные вещества).

Если у вас имеются неполадки с пищеварением (метеоризм, болевые ощущения в желудке или кишечнике и другие), то апигенин, имеющийся в ромашке, способен благотворно повлиять на работу ЖКТ. Помимо этого, он способен помочь при язве, гастрите, расстройстве стула, нормализует пищеварение в целом.

Участие в различных торжественных застольях чревато сопровождением избытка употребления различных блюд, алкогольными возлияниями. Устранению данных состояний все так же можно помочь с помощью употребления ромашкового чая. Он даже способен выручить в случае, если у вас резко повысилось давление, случился какой-либо мышечный спазм, или погодные перепады приводят к плохому самочувствию.

Если вас донимают тревоги и стрессы, то ромашковый чай – отличное седативное средство. Его употребление по несколько чашек течение дня способно привести душевное равновесие в норму, поднять настроение, способно дать возможность заснуть без беспокойных сновидений. Сильные стрессы также будут облегчены.

Витамин РР, содержащийся в напитке, способен помогать при наличии различных спазмов – при менструальных периодических болевых ощущениях, сосудистых спазмах и многих других. Для облегчения периодических женских болей рекомендуется ежедневное употребление напитка за 3-4 дня до начала овуляции.

Ромашковый настой помогает и при эндокринных патологиях: при наличии диабета чашка чая способна снизить уровень сахара в крови, она будет держать его в стабильном состоянии, выравнивает общее самочувствие больного.

Не менее важен и косметический эффект ромашкового напитка. Ежедневное употребление такого чая очевидно отражается на внешнем облике человека: кожа выглядит более чистой, уменьшается количество высыпаний, сокращается образование пигментации. Для максимального получения целебного эффекта чай можно не только принимать внутрь, но и умываться им, делать косметические распаривающие ванночки.

В случае перенесения болезней иммунная система человека ослабевает, и ей нужна внешняя поддержка. Такую поддержку готов оказать лекарственный напиток из ромашки, которого нужно употреблять по одной чашке в день в течение пары недель. Полезные вещества, входящие в состав напитка, способны повысить сопротивляемость организма к болезнетворным микроорганизмам.

Как заваривать чай из ромашки

Приготовить ромашковый чай в домашних условиях достаточно прост: нужно взять пакетированную ромашку (или 1 ч.л. ромашки аптечной) залить 250 мл подогретой, но не только что вскипяченной воды (достаточно температуры, достигающей 95 градусов). Кипяток не следует использовать, поскольку в нем многие полезные вещества просто исчезнут.

Напиток нужно настоять в течение нескольких минут, чтобы растение могло отдать воде все свои целительные свойства. После настаивания, если вы использовали не пакетированную ромашку, а натуральную, напиток нужно процедить. Напиток готов к употреблению. Усилить вкус чая можно за счет добавления любимого подсластителя.

Если вкус растения вам кажется слегка специфичным, то его можно разнообразить при помощи добавления дольки цитруса и добавления перечной мяты. Можно добавить и другие компоненты, они не повредят пользе напитка.

Впрок заваривать напиток не стоит, поскольку длительное хранение может испортить его вкус. Употреблять напиток стоит через некоторое после приема пищи, таким образом ромашка окажет благотворное влияние на работу желудочно-кишечного тракта.

Как использовать ромашку из заварки

После заварки пакетированной ромашки в ней еще сохраняется значительное количество целебных свойств. Пакетику можно найти дополнительное применение: использовать его для проведения кожных процедур, в качестве компресса. Ромашка способна снимать отечность, устранять усталый вид, повышает регенерацию кожных повреждений.

Если пакетик пожевать, то лекарственное растение нейтрализует в полости рта болезнетворные микроорганизмы, снимет боль от воспалительных процессов.

Ромашковый чай для детей

Самым маленьким детям (до 4 мес.) ромашковый настой в разбавленном виде дается с целью устранения колик. Более взрослым детям – до 1 года – напиток поможет в лечении ангины, устранит проблемы пищеварения, успокоит и расслабит малыша.

Детям от одного года напиток пить вполне можно, но без превышения дозировки (1 детскую чашку в сутки).

Противопоказания

Травяной напиток в качестве лекарственного напитка подходит всем возрастам. Но не стоит данная, что ромашка не является совершенно простой, поскольку ей дано название «лекарственная». Но все же стоит учитывать, что есть польза и вред ромашкового чая. Употребление ромашкового напитка допускается с соблюдением некоторых ограничений.

Нужно ограничить или устранить прием ромашкового чая в следующих случаях:

• наличие индивидуальных аллергических реакций на данную траву, поскольку она может вызвать расстройство пищеварения, перепады давления и прочие негативные последствия,
• нельзя сочетать ромашку вместе с приемом мочегонных лекарственных препаратов, поскольку эффект препарата будет усилен,
• запрещено употреблять беременным женщинам.

Заключение

Разумное употребление ромашкового чая способно насытить ваш организм полезными веществами и усилить его стойкость к возникновению различного рода заболеваний. Употребление ромашки способно успокоить, расслабить и благотворно сказаться на работе ЖКТ. Заваривайте ромашковый напиток и будьте здоровы!