Лучшие травяные чаи

Травяные чаи, включающие в свой состав самые разные растения, уже достаточно давно присутствуют на прилавках аптек. Популярность таких чаев обусловлена тем, что многие растения содержат в своем составе различные соединения, позволяющие справиться с недугами, не прибегая к лекарственным препаратам. В некоторых случаях свежезаваренные напитки из целебных трав могут быть помощниками в совокупности с лекарствами, они усиливают терапевтический эффект препарата.

Что касается состава таких сборов, то его можно разделить на две основные категории – это многокомпонентные (содержащие смесь трав) и однокомпонентные (из единственного растения) сборы. Как отмечают исследования, первая категория больше подходит для профилактики заболеваний, поскольку оказывает более системное действие на организм, а вторая категория – для лечения того или иного недуга, так как напиток будет иметь направленное действие.

К наиболее эффективным и полезным травяным чаям относятся следующие:

1. Ромашковый чай

Ромашка – это растение, о целебных свойствах которого было известно очень давно. Напиток из нее употребляется во время простудных заболеваний, нервного перенапряжения, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и иных. Кроме того, такой чай рекомендуется заваривать в следующих случаях:

- при болевых синдромах – ромашка способна снимать напряжение и спазмы,

- при депрессивных состояниях, бессоннице, стрессе,

- в случае диагностирования атеросклероза, сахарном диабете.

Систематическое употребление данного напитка оказывает общеукрепляющее действие на иммунную систему организма.

Рецепт приготовления

Одну чайную ложку цветков растения необходимо залить 250 мл вскипяченной воды, дать напитку настояться 15-20 минут. Напиток готов, при желании его дополнительно можно подсластить медом. Если хочется разнообразить вкус ромашкового чая, в него можно добавить мелиссу, лимон, имбирь, иван-чай и иные вкусные и полезные добавки.

2. Чай с шиповником

Шиповник считается лидером по количеству имеющихся в нем ценных для организма соединений. Научно доказано, что в нем содержится более витамина C в 50 раз больше, чем в цитрусовых – лимоне, лайме, апельсине и иных. Напиток, приготовленный их плодов данного растения, рекомендован:

- для избавления от авитаминоза;

- с целью лечения заболеваний пищеварительного тракта;

- как антисептическое средство для лечения болезней мочевыводящих путей;

- в качестве способа взбодриться и набраться сил;

- при наличии отечности;

- для улучшения регенерации кожных покровов.

Рецепт приготовления

Возьмите 5 плодов шиповника, добавьте к ним измельченные земляничные листья, все залейте 250 мл вскипяченной воды, дайте настояться в течение 10-15 минут. При желании вкус напитка можно обогатить при помощи добавления веточки ароматной мяты.

3. Чай из чабреца

Чабрец (он же тимьян) – уникальное растение, которое в своем составе содержит ценные эфирные масла. Свежезаваренный напиток из чабреца окажет на организм дезинфицирующее влияние, взбодрит, поднимет настроение. Кроме того, такой травяной чай будет полезен для:

- укрепления иммунной системы, особенно в период сезонных заболеваний,

- восстановления слизистой желудочно-кишечного тракта,

- устранения болей в суставах и мышцах.

- поддержания центральной нервной системы, напиток помогает бороться с бессонницей, недомоганиями.

Рецепт приготовления

Возьмите 20 граммов сушеного чабреца, добавьте к нему веточку мяты, залейте 250-300 мл горячей воды, дайте настояться до 15 минут. Готовый напиток можно выпить сразу же, а можно заварить в термосе и употреблять периодически.

4. Чай с мятой

Мята является растением, которое не только обладает узнаваемыми вкусоароматическими свойствами, за счет чего она используется в кулинарии в качестве приправы, но и самой настоящей кладезью полезных соединений. Ее основным компонентом является ментол, который оказывает благоприятное воздействие на:

- пищеварительный тракт – устраняет болевые ощущения и воспалительные процессы, снимает напряжение,

- нервную систему – чашка мятного чая превосходно успокаивает, расслабляет, за счет чего этот напиток рекомендуется употреблять даже перед сном,

- сердечно-сосудистую систему – помогает при проблемах с артериальным давлением.

Рецепт приготовления

1 столовую ложку листьев мяты перечной залейте 250-300 мл вскипяченной воды, дайте настояться до 20 минут. Освежающий и очень полезный напиток готов, его рекомендуется употреблять по 0,5 стакана три раза в день.

Травяные чаи – это отличные помощники для вашего здоровья!