Какой травяной чай самый полезный?

Многие люди любят проводить время за чашечкой чая, это помогает отвлечься от дел и передохнуть от работы. Но не всем известно, что куда полезнее вместо чая из магазинов заваривать целебные травы. В зимнее холодное время года травяной настой согреет, способствует укреплению защитных сил организма. Летом такой чай можно пить в качестве охлаждающего, утоляющего жажду напитка. Большинство травяных отваров полезны тем, что содержат в своем составе витамины, дубильные вещества, антиоксиданты, минералы, флавоноиды и эфирные соединения.

Липовый цвет

Цветы липы содержат много полезных веществ, благодаря этому они применяются для лечения язвы, выведения токсинов из организма, снижения уровня сахара в крови, укрепления иммунитета, снятия болей в суставах, лечения геморроя и многих других патологиях.

Липовый чай отличается приятным вкусом, он обладает успокаивающими свойствами, придает ощущение тепла и уюта. Чтобы приготовить напиток нужно залить столовую ложку целебного растения стаканом кипятка, дать ему настояться 30 минут. В чай стоит добавлять мед, так он будет вкуснее.

Чабрец (тимьян)

В состав низкорослого травянистого кустарника входят эфирное масло, дубильные вещества, жиры, смолы, флавоноиды, сапонины, витамины и другие полезные компоненты. Растение обладает множеством свойств, например, применяется в рецептах народной медицины как отхаркивающее средство, обладает потогонным эффектом, анти спазматическим эффектом, используется как обезболивающее.

Чай из ароматного растения хорош тем, что он тонизирует, повышает работоспособность, борется с усталостью. Им успешно можно заменить привычный кофе.

Чтобы получить чай из растения, нужно заварить одну чайную ложку его цветков, залить их кипятком и дать постоять 10-12 минут, процедить

Мята

Мятный чай пользуется популярностью во всем мире, так как это растение помимо полезных компонентов в своем составе обладает приятным вкусом и ароматом. Считается, что чай, заваренный из листьев этого растения, успешно борется с мигренями, придает человеку бодрость.

Для приготовления целебного отвара нужно залить кипятком немного листьев сухого или свежего растения, дать настояться 5-7 минут, процедить, затем употреблять в качестве напитка.

Зверобой

Растение успешно применяется для лечения ОРВИ, воспалительных процессов в полости рта, заболеваний органов ЖКТ, для устранения депрессий. Также зверобой используется в косметологических целях.

Чтобы получить целебный чай, нужно заварить пять грамм растения стаканом кипятка. Выдержать состав 7-10 минут, затем процедить, чтобы подсластить напиток, можно добавить чайную ложку меда.

Заключение

Травяной чай - это кладезь полезных веществ, который благоприятно влияет на наш организм. Купить травяной чай стоит, чтобы укрепить свой иммунитет и улучшить здоровье.