Чай из лаврового листа: как приготовить

Чай из лаврового листа — малоизвестный напиток, но его стоит попробовать из-за его пользы для здоровья. Как заваривать чай из лаврового листа, кому можно, а кому нельзя?

Для чего применяется чай с лавровым листом?

Чай из лаврового листа представляет собой травяной настой, приготовленный из сушеных, целых или измельченных листьев лаврового листа.

Чай из лаврового листа полезен для всего организма:

Употребление 1-3 граммов лаврового листа в день в течение 30 дней может помочь снизить факторы риска диабета.

Известно, что лавровый лист обладает целебными свойствами при местном втирании в кожу, и то же самое происходит, когда эти листья заваривают в виде чая. Антиоксиданты могут помочь уменьшить появление морщин и пигментных пятен и даже улучшить эластичность кожи.

Снижает стресс и беспокойство. Чай из лаврового листа обладает успокаивающим эффектом, который может снизить и контролировать уровень гормона стресса.

Улучшает здоровье сердца. Из-за обилия витаминов С и А в лавровом листе регулярное употребление чашки этого напитка может помочь снизить кровяное давление и даже уровень холестерина, сохраняя при этом целостность кровеносных сосудов и артерий.

Облегчает воспалительные состояния. Известно, что этот чай помогает при многих воспалительных состояниях, в том числе таких, как бурсит и боль при артрите, а также при головной боли, подагре и других хронических проблемах с воспаленными суставами.

В лавровом листе обнаружены определенные ферменты, которые ускоряют процесс пищеварения и помогают вам получать больше питательных веществ из пищи, которую вы едите.

Известно, что антиоксиданты в чае с лавровым листом и лимоном устраняют свободные радикалы и облегчают симптомы желудочных заболеваний.

Польза и вред отвара из лаврового листа

Чай из лаврового листа считается универсальным средством, но он может оказывать разное воздействие на организм, с пользой или во вред. Поэтому следует уделить особое внимание дозировке, рецептуре и инструкции по применению, обращать внимание на качество ингредиентов и соблюдать правила хранения.

Полезные свойства чая с лавровым листом:

помогает при аллергии, зуде и кожных заболеваниях;

снимает отеки и выводит соли и токсины;

успокаивает нервную систему;

чай из лаврового листа является прекрасным мочегонным средством;

стимулирует иммунную систему и заживляет раны;

снижает уровень сахара в крови и борется с паразитами;

помогает восстановиться после тяжелых травм.

Потенциальный вред и противопоказания:

При чрезмерном употреблении чай из лаврового листа может вызвать сонливость, спазмы в животе, диарею и головные боли.

Местное применение может вызвать сыпь и дерматит у людей с повышенной чувствительностью к растению.

Ежедневное употребление чая из лаврового листа, противопоказано беременным женщинам, так как может спровоцировать прерывание беременности. Натуральные средства из лавра также не рекомендуются детям.

Лавровый лист для похудения

Чай из лаврового листа с корицей, настой, который можно использовать для снижения веса, включая его пищеварительные, дезинтоксикационные и жиросжигающие свойства. Хотя эти виды напитков не обещают большой потери веса, они очень хорошо помогают ускорить метаболизм и избавиться от жировых отложений совершенно естественным и здоровым способом.

Рецепт чая из лаврового листа для похудения

При всех свойствах чая с лавровым листом и корицей можно сказать, что это очень эффективный натуральный напиток для похудения, а также для улучшения пищеварения и здоровья почек.

Ингредиенты:

1 литр воды

1 палочка корицы

5 лавровых листьев

1 столовая ложка меда (по желанию)

Подготовка:

Ставим кастрюлю на огонь и кипятим воду.

Когда вода закипит, добавьте корицу и лавровый лист.

Готовьте ингредиенты на медленном огне около 5 минут.

Затем снимите кастрюлю с огня и дайте смеси постоять еще около 5 минут.

По истечении этого времени процедите отвар и налейте настой корицы и лаврового листа в стакан для употребления.

Если вы хотите улучшить вкус, вы можете добавить столовую ложку меда, чтобы немного подсластить его.

Чай из лаврового листа лучше всего принимать утром натощак, чтобы не ухудшить усвоение. Точно так же лучше есть его свежеприготовленным и комнатной температуры, чтобы кишечник мог правильно усвоить все питательные вещества.

Как и любая натуральная добавка, чай из лаврового листа и корицы не обладают чудодейственным действием. Поэтому всегда рекомендуется чередовать его потребление с обезжиренной, низкокалорийной диетой и хорошей программой упражнений.

Как приготовить чай из лаврового листа

Ниже представлены самые популярные варианты приготовления чая с лавровым листом:

Из цельных листьев

Добавьте 3-5 сушеных целых листьев в кастрюлю с водой (около 2 чашек) и доведите до кипения. Кипятите 3-5 минут, затем дайте листьям настояться 5-10 минут. Чем дольше вы замачиваете листья, тем насыщеннее будет чай. Если листья мелкие, добавьте еще.

Из измельченных листьев

Добавьте 2–3 чайные ложки сушеных молотых лавровых листьев в кастрюлю с водой (около 2–3 чашек) и доведите до кипения. Кипятите 3-5 минут, затем дайте молотым листьям настояться 5-10 минут. Учитывая, что чайные листья рассыпчатые, отфильтруйте чай перед употреблением или просто дайте ему отдохнуть, чтобы остатки молотых листьев осели на дне чашки.

Из чайных пакетиков

Приготовьте чай в соответствии с инструкциями на этикетке. Для более сильного вкуса дайте чайным пакетикам настояться еще несколько минут после рекомендованного времени или добавьте еще один чайный пакетик и немного больше воды для сбалансированного и более яркого вкуса.

Подсластите чай из лаврового листа по вкусу. Полезным вариантом является мед, будь то липовый, цветочный, гречишный или любой сорт, который вам больше всего нравится.

Заключение

Несмотря на все положительные стороны чая из лаврового листа, вы должны знать, что натуральные продукты не всегда безопасны к употреблению. Обязательно следуйте всем соответствующим указаниям на этикетках продуктов и проконсультируйтесь с фармацевтом, врачом или другим медицинским работником перед использованием чая из лаврового листа.