Чайные напитки в сезон простуд

Сезон простуд является одним самым неприятных сезонов для самочувствия и здоровья, поскольку именно в данное время происходит активное распространение болезнетворных бактерий, способных спровоцировать появление простудных заболеваний. Данный сезон начинается с приходом холодов, поэтому перед наступлением низких температур рекомендуется запастись носовыми платками и обильным питьём.

На самом деле, улучшить самочувствие во время простуды можно народными методами, в частности, употреблением полезных чайных напитков. Чтобы напиток на основе обычного чая отдал максимальное количество пользы, в него рекомендуется добавлять различные целебные ингредиенты.

Попробуем разобраться, какие чайные напитки способны облегчить болезненное состояние в холодное время года.

Особенности чая

Создать вкусный напиток, содержащий себе пользу натуральных компонентов, можно из любимой заварки, к примеру, чёрного или зелёного чая, а также различных ягод, фруктов и трав, помогающих справиться с простудой.

Чай может включать в себя различное количество ингредиентов - для его основы можно миксовать самые разные целебные компоненты. В частности, если вы желаете восполнить недостаток витамина C, рекомендуется приготовить напиток с лимоном и имбирём. Если же вам больше хочется расслабиться и успокоиться, можно заварить настой из ромашки и чабреца. Также рекомендуется создать ароматный шедевр сразу из нескольких ингредиентов - яблок, шиповника, мяты, листьев смородины и многих других.

Полезные добавки

Разнообразить вкус чая можно при помощи натурального меда, обладающего огромным количеством полезных свойств.

В настоящий момент к чайным напиткам относятся не только те напитки, которые заварены на основе привычной нам камелии китайской, но и те, которые приготовлены из иных целебных растений. Итоговый рецепт будет зависеть исключительно от вашего уникального вкуса и предпочтений.

Чай против простуды - секреты приготовления

Создание лекарственного напитка из чёрного или зелёного чая будет иметь уникальные особенности приготовления. В частности, если вы выбрали зелёный чай, данное сырье необходимо заваривать водой, разогретой не более чем до 90 градусов, в противном случае польза сырья будет утрачена. Черный же чай, наоборот, для полного раскрытия его свойств необходимо заваривать крутым кипятком, именно при такой температуре заварка отдаст все свои целебные свойства. Как показывает практика, порошковые чаи в качестве лекарственного компонента выбирать не рекомендуется, поскольку их нужно заваривать особым способом.

После того, как сырьё будет залито необходимым количеством воды, напитку рекомендуется настояться 5 минут. Если вы желаете добавить в него мёд, то не стоит добавлять в данный ингредиент кипяток, поскольку мёд не только утратит всю свою пользу, но и даже может начать проявлять отрицательные для здоровья свойства.

Травяные противопростудные напитки

В качестве основного ингредиента для данных чаев можно выбрать любые лекарственные растения - ромашку, липу, мяту и многие другие.

Все способы заваривания настоев классифицируются на два основных вида: более простые и более сложные.

К простому способу относится заваривание обычного чайного фильтр-пакета, что сможет реализовать каждый. Приготовьте ваш любимый чай любым способом, добавьте в него растительные компоненты и дайте напитку настояться 5 минут.

Если вы желаете, чтобы полученный напиток обладал максимальной пользой, заваривать чай и травяные компоненты следует по отдельности. Данный способ также активно применяется для того, чтобы избежать переэкстракции камелии китайской в связи со слишком длительным завариванием напитка, а растительным компонентом, наоборот, требуется несколько большее количество настаивания в горячей воде. После того, как ингредиенты будут готовы, их нужно просто смешать и употребить.

Рецепты натуральных противопростудных напитков

1. Ромашковый чай.

Практически все знают о невероятной пользе обычной ромашки. Это растение обладает ярко выраженными противовоспалительными и антимикробными свойствами, а также может выводить мокроту из дыхательных путей. Ромашковый чай рекомендуется заваривать и употреблять тем лицам, у кого уже проявились симптомы бронхита. Дополнительным преимуществом напитка являются его свойства понижать температуру тела, успокаивать, расслаблять, обеспечивать спокойно глубокий сон

2. Чай с чабрецом

Чабрец считается одним из наиболее ценных и полезных для здоровья лекарственных растений. Выбрать его в качестве основного ингредиента для свежезаваренного напитка рекомендуется тем, у кого активно проявились заболевания верхних дыхательных путей. Растения насыщены таким компонентом, как тимол - данное соединение является природным антисептиком. Дополнительным преимуществом напитка с добавлением чабреца является наличие витамина C, способствующего укреплению иммунитета и скорейшему выздоровлению.

3. Чай добавлением душицы

Душица известна своими мощными антисептическими свойствами. Напиток с добавлением данного лекарственного растения позволяет улучшить самочувствие и успокаивает кашель.

4. Чай с лимоном

Чай с добавлением дольки спелого лимона является не только вкусным, но и очень полезным напитком. Данный фрукт насыщен значительным количеством витамина C и содержит в своем составе лимонную кислоту, которые обладают общеукрепляющим и иммуностимулирующим свойствами. Помимо этого, натуральный напиток с добавлением лимона уменьшает боль в горле.

5. Чай с ягодами и фруктами

Полезный напиток можно приготовить из огромного количества ягод и фруктов - малины, шиповника, можжевельника, яблок, апельсина и многих других. Для приготовления напитка необходимо разогреть воду и залить ею кусочки фруктов и ягод, настоять в течение получаса. Готовый чай будет обладать превосходным вкусом и значительными общеукрепляющими свойствами.

Заключение

Если вы желаете облегчить свое самочувствие при простудных заболеваниях, рекомендуем вам заварить целебный напиток из натуральных компонентов. Природные травяные, фруктовые и ягодные чаи способны оказать существенную поддержку и ускорить процесс выздоровления.