Чай из вишневых веточек: польза и вред

Весной это красивое дерево радует своим пышным цветением и изумительным ароматом, а летом дарит нам вкуснейшие плоды. Оказывается, кладезью витаминов являются не только плоды вишни, но и ее веточки, и листья.

Давайте подробнее рассмотрим, в чем польза чая из вишневых веточек и какой вред он может нанести здоровью человека.

Состав вишни

100 грамм вишни содержит:

При этом энергетическая ценность = 380КДж/100 грамм.

Химический состав плодов и веточек вишни имеет схожие основные компоненты:

витамины группы В;

витамин РР;

витамин А;

витамин Е;

витамин С;

цинк;

калий;

хром;

фосфор;

медь;

железо;

натрий;

магний;

органические кислоты;

крахмал.

Кроме того, в ветках вишни содержатся:

гликозиды;

дубильные вещества;

флавоноиды;

катехины;

лимонная кислота.

Благодаря сбалансированному составу химических элементов в коре и древесине, ветки этого дерева стали естественным источником обогащения организма микроэлементами и витаминами.

Чай из вишневых веточек польза для организма

Чай из вишневых косточек - кладезь витаминов и микроэлементов, жизненно необходимых каждому организму!

Чай из вишневых веток способствует здоровому пищеварению

Согласно недавним исследованиям, одним из основных преимуществ вишни является здоровая доза клетчатки, которая важна для поддержки пищеварительной системы, уровня холестерина, уровня сахара в крови и здоровья сердца. Вишня содержат 4,6 грамма клетчатки на чашку, что составляет 10% от дневной нормы.

Поддерживает иммунную систему

Чай из вишневых веточек является отличным источником витамина С, клетчатки, каротиноидов и антоцианов. Каждый из компонентов играет роль в предотвращении рака, повышении иммунитета и укреплении естественных защитных сил организма.

Также, благодаря высокому содержанию витамина С, регулярное употребление такого чая, может предотвратить астму, кашель и одышку, уменьшить бронхоспазмы, вызванные физическими нагрузками, почти на 50%.

Для нервов

Чай из вишневых веточек восстанавливает соотношение и активность антиоксидантных ферментов - каталазы, супероксиддисмутазы, глутатионредуктазы и глутатионпероксидазы, что предотвращает патологии, связанные с окислительным стрессом в центральной нервной системе.

Регулярное употребление вишневого чая повышает уровень мелатонина, улучшает сон и увеличивает его продолжительность.

Борется с диабетом

Чай с вишневыми ветками может повысить уровень инсулина, который, в свою очередь, контролирует уровень сахара в крови.

Помогает бороться с бактериальными инфекциями

Вишня известна во всем мире своими органическими свойствами. Благодаря своим оздоровительным свойствам плоды вишни обладают способностью предотвращать многие бактериальные инфекции.

Нормализует давление

Высокое кровяное давление может привести к таким страшным заболеваниям, как почечная недостаточность, сердечный приступ или инсульт. К счастью, доказано, что регулярное употребление чая из вишневых веточек помогает в борьбе с этой проблемой. Исследование, проведенное в Японии среди людей среднего и старшего возраста, показало, что ежедневное употребление вишневого чая в сочетании с ходьбой помогает снизить систолическое артериальное давление.

Снижает уровень плохого холестерина

Вишневый чай может эффективно снизить уровень плохого холестерина в организме. Исследования показывают, что регулярное употребление этого напитка может снизить уровень ЛПНП и, таким образом, предотвратить проблемы с сердцем. Как низкокалорийный фрукт, вишня является здоровой альтернативой нездоровым и жирным закускам!

Для костей и суставов

Польза вишни для лечения подагры хорошо изучена. Ее противовоспалительные свойства снижают риск приступов подагры, уменьшают боль и воспаление, связанные с остеоартритом. Если съедать 10-12 вишен в день, риск приступа артрита снижается на 35%, а в некоторых случаях до 50%.

У людей с остеоартрозом, которые выпивали по чашке ча с вишневыми ветками два раза в день в течение трех недель, наблюдалось уменьшение боли и воспаления на 20%.

Чай с вишневыми веточками является ценным спортивным напитком, который придает организму выносливость, уменьшает повреждение мышц и боль при тяжелых физических нагрузках.

А еще, чай из вишневых веток повышает работоспособность и способствует быстрому восстановлению после тренировки

Польза для детей

Вишня считается суперпродуктом, так как она богата питательными веществами. Вот некоторые из преимуществ вишни для детей:

Вишня содержит больше бета-каротина, чем черника и клубника . Следовательно, плоды этого дерева повышают иммунитет ребенка и сохраняют здоровье глаз.

Веточки вишни содержат большое количество клетчатки, которая помогает предотвратить запор и способствует правильному опорожнению кишечника.

Ягода богата антиоксидантами, которые помогают в развитии и правильном функционировании мозга ребенка.

Так вишня богата железом, регулярное употребление чая из веток предотвращает анемию.

Чай сиз вишневых веточек регулирует выработку мелатонина, гормона, который способствует хорошему сну у детей.

Содержание кальция в вишне помогает в развитии здоровых костей.

Содержание антоцианов в вишне уменьшает воспаление и, таким образом, предотвращает ломоту и боль в теле при простуде.

Польза для женщин

Контроль выпадения волос

Вишня укрепляет волосяные фолликулы и предотвращает выпадение волос. Богатый уровень железа в черешне помогает предотвратить анемию. Известно, что анемия приводит к выпадению волос. Так что если вы хотите бороться с проблемой выпадения волос, то нет ничего лучше, чем чашечка чая из вишневых веток.

Полезно при похудении

Во время диеты организм испытывает нехватку витаминов. Добавление вишни в свой рацион поможет вам получить все необходимые витамины. Также употребление вишневого чая может помочь решить проблему с запорами.

Также чай с вишневыми веточками поможет вывести из организма лишние шлаки и токсины.

Задерживает признаки старения

Еще одним важным преимуществом чая с вишней является эффективность в борьбе с признаками старения. Антиоксиданты в вишне помогают вымывать свободные радикалы, наносящие вред организму и коже. Это также предотвращает морщины и сохраняет кожу упругой и молодой.

Другие преимущества чая с вишневыми ветками для женщин:

Употребление чая с вишней снижает риск варикозного расширения вен.

Во время менопаузы регулярное употребление вишни может помочь справиться с дискомфортом.

Регулярное употребление напитка позволяет нормализовать менструальный цикл, устранить маточные кровотечения и улучшить работу половой системы.

Безопасно ли пить вишневый чай во время беременности?

Да. Если у вас нет аллергии на вишню, этот напиток можно пить на регулярной основе. Вишневый чай является богатым источником питательных веществ и полезен для здоровья будущей мамы и ребенка.

Содержание фолиевой кислоты в вишне очень важно для развития малыша, особенно в первом триместре беременности.

Известно, что антоцианы, содержащиеся в вишне, очень эффективны в уменьшении воспалений, отеков и болей в суставах, которые обычно возникают во время беременности.

Благодаря высокому содержанию железа, напиток повысит уровень гемоглобина в крови и поможет справиться с анемией.

Вишня помогает контролировать уровень сахара в крови и, таким образом, помогает предотвратить гестационный диабет во время беременности.

Содержание калия в вишне способствует предотвращению задержки воды и контролю артериального давления в организме. Таким образом, предотвращается риск преэклампсии во время беременности.

Ученые считают, что мигрень вызывают колебания гормона эстрогена и состояние преэклампсии во время беременности. Вишня содержит антоцианы и биофлавоноиды, которые помогают уменьшить головные боли при беременности.

Витамин С , присутствующий в плодах вишни, укрепляет кровеносные сосуды, помогая им перекачивать достаточное количество крови к плоду.

Как уже упоминалось ранее, вишня содержит большое количество клетчатки. Чай с вишней нормализует перистальтику кишечника и поможет избавиться от запоров, одной из самых распространенных проблем во время беременности.

Вишневый чай: противопоказания к применению

Несмотря на всю полезность плодов вишни, есть и противопоказания, к которым не стоит относиться легкомысленно. Употребление вишневого чаяя может быть вредным при:

Заболеваниях желудочно-кишечного тракта, особенно при язве желудка;

Повышенной кислотности желудка;

При сахарном диабете требуется консультация врача;

Ядовитое вещество в косточках плодов опасно для человека. При его расщеплении в организме образуется синильная кислота.

Противопоказаний к употреблению листьев и веток вишни нет.

Перед применением вишни в качестве лекарственных средств обязательно следует проконсультироваться с врачом.

Чай из вишневых веточке: рецепт домашнего приготовления

Ниже представлены самые популярные и полезные рецепты чая из плодов, веток и стеблев вишни.

Чай из вишневых веточек

Чтобы вишневый напиток принес максимальную пользу для здоровья, его необходимо правильно приготовить. Процесс заваривания достаточно прост, но требует некоторых нюансов.

Для приготовления чая нужно:

Соберите для чая ветки диаметром с большой палец. Сломайте их, чтобы они поместились в кастрюле (1-2 см).

Вскипятите воду, а затем поместите ветки в кастрюлю. Прокипятите десять-пятнадцать минут.

Оставьте отвар настаиваться на 3-4 часа, а затем процедите.

Перед подачей, по желанию, добавьте в чай ложку меда или щепотку корицы.

Внимание! Веточки вишни нельзя смешивать с другими травами, так как лекарственные растения могут нейтрализовать целебные свойства друг друга.

Чай из стеблей вишни

Требуемое количество стеблей: 50 г на каждый литр воды.

Соберите стебли вишни, разложите на противне и оставьте сохнуть в темном и сухом месте на несколько дней;

Когда стебли подсохнут, поместите необходимое количество в чайник с водой на ночь (12 часов).

На следующий день прокипятите 10 минут, а затем дайте настояться еще 20 минут.

Процедите и пейте (с подсластителем, если хотите), горячим или холодным, три раза в день после каждого приема пищи.

Чай из свежей вишни

Ингредиенты:

2 стакана кипятка;

1 ст.л листьев черного чая или около 2 пакетиков черного чая;

1 стакан вишни без косточек и без черешков;

3 ст.л сахара или мед по вкусу;

1 ст.л лимонного сока;

кубики льда (если делаете со льдом)

Инструкция:

Вскипятите воду в кастрюле среднего размера и залейте ею черный чай. Оставьте настаиваться на 3 минуты(в зависимости от того, насколько крепкий чай вам нравится).

Добавьте вишню, сахар(мед) и перемешайте. Прокипятите смесь в течение 5 минут, чтобы смягчить вишню.

Процедите вишневую смесь через мелкое сито. Добавьте лимонный сок

Если любите холодный чай, добавьте пару кубиков льда.

В этом варианте вы также можете использовать замороженную или консервированную вишню.

Как разнообразить напиток?

Холодный вишневый чай:

Вишня и лайм (вместо лимона)

Добавьте джин или ром, чтобы оживить напиток.

Горячий вишневый чай:

Добавляйте в горячий чай согревающие специи, например, анис, корицу, гвоздику.

Добавьте немного виски или бренди, чтобы сделать напиток особенным.

Чай из вишневых веточек – отличное средство в лечении и профилактике недугов. Однако прежде чем использовать его в лечебных целях, проконсультируйтесь с терапевтом. Будьте здоровы!