Чай с шиповником

Плоды шиповника богаты на всевозможные полезные вещества, необходимые для поддержания и укрепления здоровья человека. Кроме того, чай из этого растения обладает мягким вкусом и показан практически всем людям, даже женщинам в положении. Единственно, чтоб терапия принесла положительную динамику важно знать все нюансы и технологию приготовления напитка, а также имеющиеся противопоказания.

Богатый состав шиповника

В шиповнике сосредоточено огромнейшее количество всевозможных витаминов, микроэлементов и иных составляющих, оказывающих положительное действие на организм. В его составе присутствуют:

витамины группы B, A, K, E;

железо;

эфирное масло;

дубильные вещества;

фосфор;

кальций.

Учеными установлено, что в шиповниках одного сорта, но растущих не в одном регионе отмечается разное содержание витаминов. К примеру, у растений из южных областей, витамина С 4.5%, а в средней полосе всего 1% — 1.5%.

Полезные свойства чая из шиповника

Грамотно приготовленный чай на основе шиповника обладает целым рядом полезных свойств. Как показали многолетние исследования и наблюдения такой напиток способствует:

Замедлению распространения и роста опасных бактерий в организме.

Настои или отвары из шиповника помогают уничтожать многие вирусы, в частности, гриппа.

Повышению уровня гемоглобина в крови.

Такой напиток снижает риски развития малокровия.

Повышению иммунитета.

Скорейшему восстановлению после длительных заболеваний, например, помогает окрепнуть после перенесенной пневмонии.

Омоложению организма.

Естественному выведению шлаков.

Нормализации работы кишечного тракта.

Устранению болей в области желудка и поджелудочной железы.

Уменьшению уровня холестерина.

Более быстрой потери лишних килограммов.

Диетологи утверждают, когда человек поставил цель избавиться от ненужных килограммов, то сочетание правильно подобранного рациона, умеренных физических нагрузок и ежедневное употребление отвара из шиповника, позволяют достичь результата в 2 раза быстрей. Укреплению сосудов. Улучшению сердечной деятельности.

Показания к употреблению

Чай из шиповника показан людям со многими патологиями, в том числе запущенной формы. Как утверждают врачи особенно важно пить такой напиток при:

анемии;

высоком уровне холестерина в крови;

проблемах с суставами;

нарушениях в сердечно – сосудистой системе;

ожирении, в том числе склонности к набору лишней массы;

проблемах с кишечником;

болях в пояснице;

мышечных болях, например, после сильных физических нагрузок;

проблемах с почками;

сниженном иммунитете.

Рецепты чая из шиповника

Существуют различная рецептура приготовления чая из шиповника. При выборе любого из способов следует:

Брать шиповник в строго рекомендованном количестве.

Заливать его кипятком.

Настаивать или отваривать требуемое количество времени.

Только в этом случае чай получится насыщенный и будет богат на витамины и микроэлементы.

Заключение

При многих проблемах со здоровьем отличным помощником выступает чай из шиповника. Этот напиток богат на различные витамины, готовится быстро и отличается приятным вкусом. Главное, перед тем как начать регулярно потреблять отвар или настой подробно ознакомиться с рецептом и проконсультироваться с врачом.