Чай с манго рецепт

Чай с манго – это очень вкусная и полезная вариация привычного нам горячего напитка. Такой чай содержит в себе целебные свойства чайного растения и яркого фрукта, насыщенного витаминами и микроэлементами.

Польза чая с манго

Ароматный чай с нотками тропической экзотики обладает следующими свойствами:

- за счет содержания кофеина бодрит и дает заряд сил, позволяет сконцентрироваться на важных делах и выполнить их гораздо быстрее,

- насыщен фитонцидами и флавоноидами, которые удаляют из организма опасные соединения,

- содержит антиоксиданты, помогающие в борьбе с опасными болезнями,

- если сорт чая имеет пониженное количество кофеина, то напиток способствует расслаблению и успокоению, помогает бороться с нервным перенапряжением, депрессией и тревожностью,

- манго является ценным источником микро- и макроэлементов (магния, цинка, железа) и витаминов (A, B, C, E), оно защищает организм от опасных заболеваний сердца и сосудов, улучшает зрение, помогает важной работе иммунной системы.

- также фрукт является источником клетчатки, он стимулирует пищеварение.

Приготовление чая с манго не займет много времени, а результат порадует своим великолепным вкусом.

Ингредиенты

- 2-3 чайных ложки чая,

- 1 спелое манго,

- 500 мл воды.

Процесс приготовления

1. Возьмите заварочный чайник, поместите туда чайную заварку. Предпочтительнее будет взять зеленый чай, поскольку он обладает освежающим вкусом и тонизирующими свойствами, а черный сорт имеет более терпкий вкус.

2. тщательно промойте, очистите манго, порежьте его на небольшие кусочки. Затем половину фрукта нужно аккуратно пюрировать и положить в чайник, либо можно сначала поместить в чайник, затем аккуратно размять, а вторую половину – измельчить на небольшие кусочки.

3. при желании можно добавить подсластитель – мед, сахар по вкусу, но напиток будет обладать приятными вкусовыми свойствами и без добавок.

4. дайте напитку настояться в течение 10-15 минут.

Ароматный чай с манго полностью готов к употреблению. Его можно пить и в горячем, и в охлажденном виде.