Можно ли пить чай с лимоном?

Чай – это один из наших самых любимых напитков. Наверняка вам знаком вкус чая с лимоном – сочетание терпкого чайного вкуса вкупе с лимонной кислинкой напоминает о детстве. Зарубежные ценители чая называют такой напиток «русским чаем» и не совсем понимают, зачем в чашку терпкой заварки добавлять цитрус.

На самом деле, долька лимона полностью обогащает напиток не только цветом и вкусом, но и наделяет его множеством целебных свойств.

Можно ли пить чай с лимоном?

Давайте узнаем, чем же так полезен чай с лимоном.

1. В этом напитке будет содержаться большое количество антиоксидантов.

Зеленый, черный или иной чай сам по себе уже содержит большое количество антиоксидантов – соединений, которые способны очистить организм от токсинов и свободных радикалов, на клеточном уровне сохранять здоровье и молодость тканей и систем организма, защищать от возникновения онкологических заболеваний. Именно потому можно пить зеленый чай с лимоном на регулярной основе..

При добавлении в ароматный свежезаваренный напиток дольки лимона напиток получит еще больше антиоксидантов, поскольку в цитрусе содержится значительное количество витамина С. Данный витамин не может синтезироваться организмом, его нужно получать только через питание или прием препаратов. Пользу витамина переоценить сложно: он способствует укреплению иммунной системы, обладает противовоспалительными свойствами. Вкус полученного напитка при желании можно разнообразить, добавив к нему небольшой корень имбиря, чайную ложку меда или листочки мяты.

2. Научными исследованиями подтверждено, что если вы обзавелись привычкой каждый день баловать себя чашечкой свежего чая с лимоном, то такая привычка очень полезна для вас. Напиток способен контролировать уровень артериального давления, то есть не допускать его резких скачков в ту или иную сторону.

3. Вкусный лимонный чай, помимо прочего, благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Научно доказано, что напиток выводит из организма отравляющие соединения и позволяет усваивать максимум пользы от употребляемых продуктов питания. Именно поэтому полезно и можно пить чай с лимоном беременным.

4. Напиток позволяет держать уровень сахара под контролем, снижать его чрезмерно высокий уровень. Это его свойство позволяет пить чай с лимоном кормящим матерям.

5. Чай с лимоном – отличный способ поднять себе настроение за счет прекрасного вкуса. Ученые установили, что вкусоароматические свойства цитрусовых, включая лимоны, могут помогать в процессе лечения тревожных расстройств. Если вы периодически сталкиваетесь со стрессовыми ситуациями, то их желательно держать под контролем и помнить, что любой стресс способен сильно навредить организму. Одна-две чашки чая с лимоном в день повысят настроение и позволят расслабиться после тяжелого дня.

6. Некоторые климатические изменения, в частности, переход от лета к осени, а потом к зиме сопровождается появлением простуд, инфекционных респираторных заболеваний. В процессе лечения, как правило, рекомендуется потреблять как можно больше жидкости, поэтому теплый чай с лимоном придется как нельзя кстати.

Заключение

Напиток утолит жажду и насытит организм полезными веществами.