Чай из белой смороднины

Чай с белой смородиной - это очень вкусный и полезный напиток, который содержит в себе мало кофеина и много полезных соединений. Его можно употреблять как в теплом виде, так и в холодном. Горячий чай с добавлением спелых ягод поднимет настроение и укрепит иммунитет, а охлажденный - отлично тонизирует и освежит.

Польза чая с белой смородиной

Сам по себе чай – уже самый настоящий дар для вашего здоровья. Его систематическое употребление способствует оздоровлению практически всех систем организма. Вне зависимости от того, какой сорт вы предпочитаете, каждая чашка ароматного черного, зеленого белого или иного чая благоприятно влияет на самочувствие.

Чай известен во всем мире своим уникальным вкусом и целебными свойствами:

- в черном чае содержится относительно малое количество кофеина, зато напиток богат аминокислотой L-теаном. Этот напиток помогает понизить уровень стресса, снижает тревожность и в целом благоприятно влияет на здоровье и самочувствие.

- зеленый чай содержит в себе достаточно много кофеина, поэтому всего одна чашка ароматного напитка способствует появлению сил, бодрости, повышает реакцию и концентрацию. Помимо этого, кофеин благоприятным образом влияет на память.

- также многие сорта чая способствуют поддержанию стройности фигуры. Напиток способен ускорять метаболизм, за счет чего масса тела снижается без вреда для здоровья. Вкупе с правильными приемами пищи и физическими нагрузками чай помогает добиться желаемого результата гораздо быстрее.

Белая смородина делает напиток не только по-летнему вкусным и легким, но и более ценным для здоровья:

- придает напитку более мощный противовоспалительный и антисептический эффекты, помогает заживлять ранки,

- за свет высокого содержания витамина C способствует укреплению иммунитета,

- улучшает состояние кожи, ногтей и волос,

- насыщена антиоксидантами. Чай, приготовленный с добавлением спелой ягоды, является полноценным источником таких соединений, повышающих защиту организма от опасных заболеваний.

Ингредиенты

- 1 столовая ложка ягод белой смородины,

- 1 столовая ложка листьев белой смородины,

- 1 столовая ложка чая (черного или зеленого),

- 0,5 литра чистой воды.

- мед или сахар по вкусу.

Пошаговый процесс приготовления

Для создания вкусного и ароматного напитка из белой смородины необходимо:

- тщательно промыть и перебрать ягоды, измельчить их и положить в чайник,

- промыть листья смородины, добавить их к измельченным ягодам,

- залить заготовку кипятком и накрыть крышкой.

- дать напитку настояться в течение 15-20 минут.

Ароматный чай полностью готов, его можно подавать к столу. Он обладает мягким ягодным вкусом, при желании его можно подсластить по вкусу.