Логотип Самовартайм
article

Чай для бани

29 июля 2022

Банные процедуры – отличный способ времяпровождения и отдыха как самостоятельно, так и в кругу близких. Когда человек находится в парилке, полезный пар оздоравливает его, благотворно влияет на дыхательную систему, очищает и распаривает кожные покровы. Но, помимо этого, под воздействием высоких температур человек быстро теряет влагу, поскольку начинается интенсивное потоотделение поэтому так важно во время процедур чай для бани. Слишком сильной потери жидкости допускать нельзя, нужно своевременно употреблять достаточное количество жидкости.




Чай для бани является отличным способом удовлетворить потребность организма в жидкости, а также получить заряд бодрости и хорошего настроения. На магазинных полках предлагается большое разнообразие чаев, какой из них предпочтительнее выбрать? Попробуем разобраться в данной статье.


Одними из лучших по вкусовым качествам и по влиянию на организм считаются травяные чаи для бани, поскольку они:

  • помогают при наличии сердечно-сосудистых заболеваний,
  • содержат большое количество витаминов и микроэлементов,
  • очищают организм от различных токсинов,
  • поддерживают работу иммунной системы.


Самым полезным будет тот чай после бани, который вы приготовите своими руками из натуральных продуктов. Рассмотрим какой чай для бани лучше.


Имбирный рецепт чая для бани




Для его приготовления понадобятся:

  • один литр чистой воды,
  • 1 или 2 чайных ложки имбиря (лучше брать именно свежий),
  • подсластитель (мед) – 1 чайную ложку,
  • лимонный сок (по желанию, если любите кислинку).


Для приготовления напитка разогрейте воду, доведите ее до кипения, параллельно приготовьте пустые емкости. В чайник или кружку положите все компоненты и залейте их кипятком. Дайте напитку настояться до 15 минут, чтобы ингредиенты смешались и отдали максимум пользы. Чай готов к употреблению, можете пить его горячим или охлажденным.


Такой чай с добавлением имбиря поддерживает иммунитет, обладает антибактериальным эффектом и обладает отличным вкусом.


Чай из шиповника




Для приготовления этого травяного чая для бани возьмите следующие компоненты:

  • шиповник – до 4 столовых ложек,
  • по желанию ягоды малины - также до 4 столовых ложек,
  • подсластитель (можно все тот же мед – 1 столовую ложку),
  • 1 литр чистой воды.


Смешайте ягоды (можно и свежие, и замороженные) и плоды шиповника в одной емкости, добавьте мед, настаивайте до 15 минут. Чтобы напиток было удобнее пить, его лучше предварительно процедить.


Теперь чай можно заливать в термос.


Второй вариант чая из шиповника не менее оригинален:

  • плоды шиповника – 200 граммов,
  • сушеная или свежая цедра одного апельсина,
  • мед – 1 столовая ложка,
  • чистая вода – 1 литр


Сочетание яркого апельсина и сочного шиповника является очень приятным и сладким. Смешайте все ингредиенты и залейте кипятком, затем напиток после настаивания можно процедить и употреблять.


Напиток из шиповника обладает уникальными целебными свойствами: антибактериальным, потогонным, освежающим эффектами, тонизирует организм, помогает при проблемах с артериальным давлением, поддерживаем иммунную систему организма. Он отлично подойдет как лучший чай после бани.


Сбор для похудения


Если вы желаете сочетать приятное с полезным, то можете попробовать приготовить чай, который поможет в снижении веса. Для его приготовления возьмите:

  • листья березы,
  • мать-и-мачехи в равных пропорциях – по 15 г,
  • ежевики – 100 г,
  • 1 литр воды.


Тщательно вымойте растительные ингредиенты, смешайте их в емкости и залейте кипятком. Дайте напитку настояться до 15 минут.


Польза данного чая удивительно высока: он полезен для тех, кто хочет распрощаться с лишним весом. Чай убирает отечность, ускоряет метаболизм, удаляет из организма различные вредные вещества. Помимо этого, напиток будет содержать большое количество витаминов и микроэлементов, за счет чего он пригодится в качестве дополнительного средства для лечения различных простудных заболеваний.


Успокаивающий сбор


На вопрос какой чай лучше пить после бани, можно однозначно ответить успокаивающий сбор.

Для приготовления такого напитка возьмите:

в равных пропорциях по 1 столовой ложке мяты, душицы, зверобоя,

подсластитель,

1 литр воды.


Смешиваем компоненты, заливаем кипятком, настаиваем до 15 минут. Затем порционно разливаем напиток.


Успокаивающий сбор отлично влияет на нервную систему, успокаивает, снимает стресс и нервное напряжение, обладает противовоспалительными свойствами.


Мятный чай




Мятный чай – отличный выбор напитка для посещения бани. Этот чай лучше пить в бане непосредственно. Для его приготовления возьмите:

  • зеленый чай – 2 столовые ложки,
  • несколько пучков свежей мяты,
  • подсластитель,
  • 1 литр воды.


В разных емкостях заварите кипятком зеленый чай и пучки мяты, таким образом напиток получит максимум пользы и вкуса. Этот напиток полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, помогает при простудных заболеваниях, повышает настроение.


Витаминный сбор


Рецепт травяного чая прост:

в равных пропорциях листья малины смородины, мяту – по 1 чайной ложке,

1 зеленое яблоко (можно и другого сорта),

1 литр воды.


Тщательно вымойте яблоко, мелко его порубите, добавьте смесь из трав и залейте кипятком. Напиток настаивается до 20 минут. Его можно употреблять горячим или охлажденным.


Данный сбор содержит большое количество витаминов и микроэлементов, эфирных масел и кислот. Чай устранит отечность, снимает нервное напряжение.


Жиросжигающий напиток


Для приготовления данного напитка потребуется:

брусника и апельсин – по 50 граммов

1 литр воды,

пучок свежей мяты,

зеленый чай – 1 чайная ложка.


Смешайте все компоненты и залейте кипятком, настаивайте до готовности (до 15 минут). Чудесный напиток обладает не только удивительным вкусом, но и очень полезен для здоровья.


Цитрусовый сбор


Для цитрусового напитка возьмите:

в равных долях лайм, апельсин, грейпфрут –по 1 штуке,

подсластитель,

1 литр воды.


Смешайте цитрусы и подсластитель, настаивайте 5 минут. Такой напиток отлично утолит жажду и оздоровит организм.


Травяной целебный чай




Травяной чай – настоящая находка. Возьмите:

цветки бузины, липу и мяту по 1 столовой ложке,

подсластитель,

1 литр воды.


Смешайте компоненты, залейте горячей водой и настаивайте до 15 минут. Такой сбор выведет лишнюю жидкость и окажет общеукрепляющее действие.


Как правильно пить чай и другие напитки в бане


Для того, чтобы чай принес как можно больше пользы для организма, особенно если вы решили попариться, нужно соблюдать некоторые правила. Не стоит употреблять слишком большое количество жидкости. Чай не следует пить слишком горячим или слишком холодным, потому что нарушится потоотделение. Если вы выпьете слишком холодный напиток, то можете простудиться и заболеть, что крайне нежелательно.


Заключение


Обязательно попробуйте травяные напитки, пока отдыхаете в бане, тогда ваш отдых будет приятным и полезным. Надеемся нам удалось ответить на вопрос, какой чай лучше пить в бане