Бодрящий эффект чая

Современный ритм жизни требует приложения многих усилий, чтобы выполнить запланированные дела и добиться желаемого результата. Провести день продуктивно можно разными способами – сделать рабочие задачи, собраться в путешествие или заняться любимым делом, однако далеко не всегда на это имеется внутренний ресурс. Получить желаемый заряд энергии можно выпив чашечку бодрящего кофе, способного обеспечить пробуждение и бодрствование на длительное время, но у такого решения есть существенный минус – кофе способен принести пользу далеко не всем потребителям, а в некоторых случаях может и навредить здоровью.

Полноценным аналогом кофейного напитка является чай, поскольку он способен бодрить не в меньшей степени. Кроме того, этот растительный напиток доступен для всех, его можно приготовить в домашних условиях или купить в ближайшем кафе.

Бодрящий чай

Существует множество сортов чая – черный, зеленый, пуэр, улун и прочие. Каждый сорт обладает уникальными вкусоароматическими свойствами в силу его состава – наличия тех или иных витаминов и минералов, эфирных масел, танинов. Разница между свойствам чаев достигается за счет применения различных методик создания чайного сырья: для приготовления черного чая листочки растения проходят этап длительной ферментации, для зеленого – практически не ферментируются, что существенным образом влияет и на способность напитка бодрить.

Зеленый чай

Одним из наиболее популярных сортов чая, обладающих способностью тонизировать и бодрить, является зеленый чай. Он насыщен катехинами – антиоксидантами, защищающими организм от опасных заболеваний и старения на клеточном уровне. Главным достоинством напитка, помимо приятных вкусоароматических свойств, является содержание в составе кофеина, который, в свою очередь, оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему не хуже, чем классический кофе.

Преимущества напитка:

- благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему организма, снижает нагрузку на сердце,

- повышает активность, сосредоточенность и внимательность, способствует повышению концентрации внимания,

- является диетическим напитком – не только практически не содержит калорий, но и способен эффективно ускорять метаболизм,

- снижает нервное перенапряжение,

- насыщает организм ценными витаминами и микроэлементами, эфирными маслами.

Бодрящий пуэр

Ароматный чайный напиток пуэр давно известен своими уникальными свойствами. В частности, он способен бодрить и давать сил на выполнение различных задач.

Особенностью приготовления такого чая является его искусственная ферментация. В процессе обработки чайные листья насыщаются катехинами и полифенолами, приносящими существенную пользу организму. За бодрящие свойства свежезаваренного напитка отвечают два соединения – теофиллин и кофеин. Примечательно, что пуэр способен по своими тонизирующим и бодрящим свойствам способен конкурировать с кофе и быть его заменой.

Полезные свойства пуэра

- стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, ускоряет метаболизм,

- выводит из организма отравляющие соединения,

- устраняет последствия алкогольной интоксикации,

- благоприятно влияет на здоровье полости рта,

- поддерживает сердечно-сосудистую систему, снижает холестерин

- тонизирует и бодрит, повышает концентрацию и внимание,

- укрепляет иммунную систему, способную защищать организм от бактериальной и вирусной инфекции.

Заключение

Получить заряд бодрости и отличного настроения можно не прибегая к употреблению кофе. Натуральные чаи, содержащие в себе значительное количество кофеина, способны придавать энергии не меньше, поэтому их употребление не только благоприятно скажется на здоровье, но и поможет продуктивно провести ваш день.