Компот из чая

Компот из чая с добавлением фруктов и ягод – пожалуй, один из самых вкусных согревающих напитков, который можно быстро приготовить в домашних условиях. В холодное время года организм нуждается в дополнительной защите, которую можно получить от правильного и полезного питания, поэтому включение в рацион витаминного компота окажет на здоровье самое благоприятное воздействие.

В состав напитка входят следующие ингредиенты: черный чай, мандарин, имбирь, клюква и корица. Каждый из компонентов компота из чая обладает целебными свойствами:

1. черный чай – это самый популярный напиток в мире, и свое первенство он однозначно заслуживает. Напиток насыщен танинами – соединениями, которые оказывают мягкое тонизирующее действие, напоминающее действие кофеина. Кроме того, чай обладает мощным антиоксидантным эффектом – защищает организм от свободных радикалов, провоцирующих появление опасных заболеваний.

2. мандарины являются ценными источниками огромного комплекса витаминов (А, группы В, С и иных) и микроэлементов. За счет своего состава они способны поддерживать функционирование иммунной системы организма, которая защищает его от распространения бактериальных и вирусных инфекций. Также в состав сочного плода входит ароматное эфирное масло, которое поднимает настроение и успокаивает.

3. имбирь обладает оригинальными вкусоароматическими свойствами, за счет чего часто включается в блюда в качестве пряности. В нем присутствует широкий набор различных соединений, которые стимулируют обменные процессы, обладают общеукрепляющими свойствами, благоприятно влияют на процесс пищеварения.

4. клюква – настоящий «суперфуд». Эта ягоды насыщены ценными витаминами и микроэлементами, оздоравливающими и укрепляющими организм.

5. корица – это ароматная пряность, которая способна сделать блюда и напитки еще вкуснее. Она богата эфирными маслами, благоприятно воздействующими на настроение и самочувствие.

Ингредиенты

Для создания компота из чая с добавлением фруктов и ягод возьмите:

• 2 столовые ложки черного чая,

• 1 мандарин,

• 1/2 чайной ложки имбиря,

• 1 столовую ложку клюквы,

• 1 палочку корицы,

• 1 литр воды,

• подсластитель по вкусу.

Приготовление напитка

1. Подготовьте ингредиенты – промойте, очистите и нарежьте мандарин и имбирь, измельчите их любым удобным способом.

2. вскипятите воду, добавьте в нее чай, мандарин, клюкву, имбирь, корицу и сахар, заваривайте напиток 15 минут.

Вкусный согревающий компот и чая полностью готов. Насладитесь невероятным сочетанием вкусов!